24-timmarskoden /
Panda, Satchin
24-timmarskoden / Tjugofyratimmarskoden Skyddsomslag: 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda, fil.dr ; översättning: Anna Olsson. - 287 sidor 23 cm
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
9789178871230
Dietik
Friskvård
Sömn
Fysisk träning
Dygnsrytm
Hälsobeteende
Dietetics
Sleep
Exercise
Circadian Rhythm
Health Behavior
Dygnsrytm
Hälsosam livsstil
Physical education and training
Exercise
Dietetics
Sleep
Health behavior
612.022
24-timmarskoden / Tjugofyratimmarskoden Skyddsomslag: 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda, fil.dr ; översättning: Anna Olsson. - 287 sidor 23 cm
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
9789178871230
Dietik
Friskvård
Sömn
Fysisk träning
Dygnsrytm
Hälsobeteende
Dietetics
Sleep
Exercise
Circadian Rhythm
Health Behavior
Dygnsrytm
Hälsosam livsstil
Physical education and training
Exercise
Dietetics
Sleep
Health behavior
612.022