TY  - BOOK
AU  - Hayes,Steven C.
AU  - Smith,Spencer Xavier
AU  - Rundgren,Per
AU  - Iliste,Airi
AU  - Bjurner,Elisabet
TI  - Sluta grubbla, börja leva: [ACT-metoden lär dig: upptäcka och acceptera negativa tankar, undvika att fastna i dem, leva ett liv som fungerar] 
SN  - 9789127114920
U1  - 158.1 23/swe
PY  - 2007///
CY  - Stockholm
PB  - Natur och kultur
KW  - Personlig utveckling
KW  - sao
KW  - Självkänsla
KW  - ACT
KW  - Psykiatriska behandlingsmetoder
KW  - Human Development
KW  - Self Concept
KW  - Cognitive Therapy
KW  - Maturation (Psychology)
KW  - Self-esteem
KW  - Acceptance and commitment therapy
KW  - Psykiatrisk vård
KW  - ACT-modellen
KW  - Assertive community treatment
KW  - Bok
N1  - 2. tr., 2007 ; [Ny tryckn.] 2010 ; 5. tr., 2012; Pliktex; Orig:s titel: Get out of your mind & into your life; svenska; Tryckningar finns; Varför lider vi? -- Varför språket leder till lidande -- Vi har så svårt att släppa våra undvikande strategier -- Att släppa taget -- Kruxet med tankar -- Att ha en tanke är inte samma sak som att "köpa" den -- Om jag inte är mina tankar, vem är jag då? -- Medveten närvaro -- Acceptans - vad det är och inte är -- Acceptans: Att lära sig ta språnget -- Grundläggande värderingar -- Välj dina värderingar -- Att omsätta ord i handling -- Slutord: Valet att leva ett engagerat och meningsfullt liv
ER  -